Entspannungsgruppe: Auszeit für mich

Sie

  • drehen sich ständig um die Bedürfnisse der anderen,
  • fühlen sich angetrieben und unter Druck,
  • haben wenig Zeit für sich,
  • können schwer abschalten.

In der Entspannungsgruppe biete ich einen Rückbesinnungsraum für Frauen, die aus Ihrem Alltag aussteigen wollen, sich Zeit für sich, Ihren Körper und ihre Seele nehmen wollen.

In ruhiger und angenehmer Amtosphäre biete ich leichte Körper- und Entspannungsübungen, die Sie dabei unterstützen, sich mehr auf sich und Ihre Bedürfnisse zu besinnen. Wir spüren nach, welche Botschaften der Körper schickt. Anschließend werden wir unsere Erfahrungen in der Gruppe austauschen.

Ziel: Die Fähigkeit auf den eigenen Körper und seine Signale zu hören stärken.  

auf Anfrage